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फिशर से बचाव कैसे करें ?
फिशर या गुदचीर एक बहुत ही दर्दनाक बीमारी है, यह मलद्वार में होने वाला एक घाव या कट है, और प्रमुख रूप से तब होता है जब आप कब्ज़ के कारण ज़ोर लगाकर कठिन मल त्याग करते हैं।
फिशर से बचाव के लिए:
कब्ज़ ना होने दें
पानी उचित मात्रा में पियें
फलों का प्रयोग करें जैसे पपीता, पका अमरुद, सेब
हरी सब्ज़ियों व सलाद का सेवन करें
भोजन करने के बाद टहलें
पाचन कमज़ोर होने या कोई समस्या होने पर आयुर्वेद डॉक्टर से मिलकर सलाह लें क्योंकि आयुर्वेद में पाचन सम्बन्धी समस्याओं जैसे कब्ज़, अपच, एसिडिटी आदि का बेहतर इलाज मौजूद है।
यदि आपको पाचन सम्बंधित समस्याएं या फिशर जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं तो हमारे अनुभवी डॉक्टर्स द्वारा इलाज के लिए हमसे आज ही संपर्क करें!
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